冥想要怎么看到东西

　　就像做梦一样，做梦之所以能看到影像，是因为大脑波段高，所以调节大脑波段就可以了。其中在冥想中最重要的就是掌握好呼吸的方法，和放松的方法。让左脑思维停止。一切都是这样自然而然发生的。就可以看到了。开始的时候由于不熟练，刚看到心像的时候会激动，一激动影像又会消失，没关系，慢慢就会好的。