三分,我以前在练习的时候是叫了个朋友帮我捡球,我定点(5点)单手不跳动投篮,然后单手跳动投篮,再接下去就开始双手跳动投篮,再后来才练习三分跳投,很管用,那时学校比赛我就投中了5个三分球以上,具体几个忘记了