最好查下血常规,看下血红蛋白值,红细胞值,红细胞压积,必要时要行骨髓像的检查,综合几个指标来判是属于何种类型的贫血的。平时多吃点含铁质高的食物比如猪血,猪肝,黑色的食品比如黑芝麻,黑豆,黑木耳等。药物方面可以补充点铁剂的药物如硫酸亚铁片