突然心情很不爽怎么办谁能帮帮我

　　恩.尽量少说话，特别是你自己在乎的人，因为这个时候你很容易对别人发脾气，等过后悔都来不及 ... 可以为自己找点事情做,转移注意力.....自己一个人安静的待一些时间也会好很多。